川崎市の野球スクール「ZONE BASEBALL」です⚾️⚾️ 今回はウォーミングアップと、インサイドアウトとハードコンタクトを意識してもらったバッティングの様子を撮影しました。 神経系が伸びるこのジュニア期に軽いバットでスイングすることで、速い動作を体に覚えさせます。重たいバットは腕主導の力んだスイングになりがちなので、当スクールは採用していません。 重いバットは体への負担が大きい反面、体を使ったスイングが身につくという意見も理解していますが、デメリットを考慮しての判断です。 スイング初期で末端が力んでしまうと、体が「ひとかたまり」になりやすく、ドアスイングや引っ掛けたゴロの原因になりやすいです。 力の発揮のメインは、地面反力や下半身と体幹の筋力です。そのために、ウォーミングアップから股関節や胸郭の動きをインプットしています。 質の高い打球が飛んでいく確率を高める。練習でそこにこだわるから実戦で結果が出るんだよと伝えています。 「早期の能力開発が、長期のリターンを得る」 #川崎市 #野球塾 #baseball #hitting #少年野球 #学童野球